-
kruidige groente dip
THE CREATIVE ADULT IS THE CHILD WHO SURVIVED Een dip bij je borrelplank, op je cracker of op een boterham?Je kunt het niet verzinnen maar ik vindt dit dus letterlijk overal lekker bij!…
-
-
De voordelen van voedingsvezels voor je hormonen
IF YOU CHANGE TE WAY YOU LOOK AT THINGS, THE THINGS YOU LOOK AL CHANGE. Dat voldoende vezels eten belangrijk zijn weten we, En nee dan hebben we het niet over bewerkt brood,…
-
Kleurrijke quinoa salade met muntdressing
LIVE LIFE IN COLOR Quinoa, een heel veelzijdig graan soort.En je kunt quinoa oprecht een super FOOD noemen.Het bevat veel eiwitten, en vezels en is glutenvrij. Voor een goede hormoon balans zijn eiwitten…
-
De haat-liefde verhouding met suiker
DANS, LACH, FLUIT, ZING, SCHOMMEL, HUPPEL, SPRING DE WERELD IN. Zo goed als ik me kan herinneren was ik al gek op snoep en koek.Zo nam ik vroeger 3-4 zakjes koekjes mee naar…
-
Maaltijd soep
MENS, WAT BEN JE MOOI!! Schoonheid komt letterlijk van binnen en van buiten.De voeding die we eten kan ons helpen om lekkerder in ons vel te zitten en ons huidje te laten stralen.…
-
Eiwitrijke pannenkoekjes
OWN YOUR OWN STORY Ben je ook zo’n chocolade fan? YES dan heb ik goed nieuws!Want chocolade kan prima als je PCOS hebt maar het is wel van belang dat je de juiste…
-
Pcos proof smoothie
WHEN YOU FOCUS ON THE GOOD THE GOOD GETS BETTER. Dat een smoothie goed voor ons is weten we allemaal, mits er natuurlijk ook genoeg groente in verwerkt is. Bij ons vrouwen met…
-
Pcos proof bananbrood
YOUR HEALTH IS AN INVESTMENT, NOT AN EXPENSE. Jaaa bananbrood! Één van mijn lievelingstussendoortjes.Want gezond eten is belangrijk maar blijven genieten net zo.En het fijne nieuws is dat een bananenbrood daar prima onder…
-
Suikervrij eten bij PCOS
EAT LESS SUGAR, YOU´RE SWEET ENOUGH. Als je info over PCOS opzoekt kom je voornamelijk insuline resistent tegen.Dit kan een oorzaak zijn van de PCOS. Het komt bij vrouwen voor met overgewicht maar…
