Suikervrije recepten

Lunch party

EVERYTHING IS A CHOICE 

Goedemorgen iedereen,

Happy life
Het fijnst in het leven is toch happy zijn met jezelf en samen zijn met anderen?
En daarom is het leven ook veelte kort om niet lekker te eten!
Of dat nou samen is of alleen.
Kijk er zit verschil in lekker eten vind ik.
Een voedzame maaltijd of `ongezond` eten.

Diëtiste
Wat ik vooral van mijn diëtiste mee kreeg was dat ik niet te streng voor mij zelf moest zijn!
En maak ook vooral een feestje van je eten zei ze.
Bof ik even dat ik van lekker eten hou!

Party time
Ik ging helemaal los en wilde een goede balans in vezels, vetten en eiwitten.
Om te zorgen dat ik langere tijd vol zit.
En om wat groente bij de lunch toe te voegen krijg je gelijk wat extra vitamientjes binnen.


Wat heb je nodig:
– 2 haver boterhammen
– 1 avocado
– handje spinazie
– amandelpasta
– 1 ei
– radijsjes
– paprika poeder
– kerrie poeder
– Kiemen
– Sesamzaadjes

Boterham 1:
– Beleg dik met amandelpasta ( Heeel lekker! )
– Leg de kiemen op de pasta
– Snij je avocado in mooie plakjes en leg op je boterham
– Voeg de radijsjes toe
– Sesam zaadjes erop en klaar

Boterham 2:
– Beleg met je spinazie
– Bak 1 eitje met paprika en kerrie poeder
– Sesam zaadjes erop en klaar

Wat eten jullie het liefst voor de lunch? En maken jullie er ook altijd iets lekkers van?
Ben ik benieuwd naar!

Geniet van jullie dag!

Liefs Ilana

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *