Mind

Hi! Welkom op www.smileandsparkle.nl
Ik ben Ilana en kreeg 3 jaar geleden de diagnose PCOS.
Dit is een platform waar ik mijn verhaal en recepten deel samen met jullie.

Veel lees plezier!

Liefs Ilana

smile.and.sparkle

Broodjes maar dan glutenvrij⬇️⁣ ⁣ Deze hav

Waarom zouden we als vrouw eigenlijk een menstruat

Wat ben ik vaak verdrietig geweest.. ⁣ --> Het g

Één van mijn favoriete lunch recepten ⁣ De boe

Hoe zorg je voor genoeg groente?⁣ Je wilt graag

Mischien ben jij wel iemand die iedere dag van hav

Een ochtend routine is pas fijn als je het doet op

Skip jij een hoop dingen uit je menu omdat je PCOS

Een mini lesje koolhydraten🤓 ⁣ ⁣ Tegenwoord

Meer laden… Volgen op Instagram

Meest recente berichten

Quinoa met kipfilet en avocado
Pancakes met pompoen
Pompoen – wortel – linzen Soep
Aubergine-tomaat dip
Bieten – quinoa ontbijt bowl

Ashe thema door WP Royal.