Mind

Hi! Welkom op www.smileandsparkle.nl
Ik ben Ilana en kreeg 3 jaar geleden de diagnose PCOS.
Dit is een platform waar ik mijn verhaal en recepten deel samen met jullie.

Veel lees plezier!

Liefs Ilana

smile.and.sparkle

Je vakantie gevoel zo lang mogelijk vast houden. ⁣
⁣
En toch lukt dat niet. ⁣
Je wilt weer aan allerlei verwachtingen voldoen, doet werk waar je eigenlijk niet helemaal happy mee bent, of scrollen je net weer even wat te vaak op Social media en vergelijken onszelf met anderen. ⁣
⁣
Ik merk dat ik zelf soms ook weer in deze valkuil val. Dan vraag ik mijzelf af: wat heb ik nu nodig? Hoe kan ik een situatie creëren die voor mij passend is? ⁣
⁣
Echt luisteren naar mijn behoeftes is het enige wat helpt.⁣
⁣
De boel even de boel laten, een avondje bankhangen, mobiel een dagje weg leggen of een uurtje wandelen en gewoon zijn. ⁣
⁣
En dan ontstaat er weer rust in de chaos. Zodat ik kan voelen en handelen om een fijner leven te creëren. ⁣
⁣
Zo legde ik mijn mobiel gisteravond lekker weg en begon ik vandaag mijn ochtend met een wandeling. ⁣
⁣
Dit zorgt ervoor dat ik weer helder kan nadenken en voel waar mijn behoeftes liggen. ⁣
⁣
Welke eerste stap heb jij nodig? ⁣
⁣
•••••••••⁣
#hsp#hsplife#highsensitive#levenmethsp#hooggevoelig#vakantievoorbij#ritme#rust#persoonlijkverhaal#fotografie#photography#holistisch#holistischleven#holistischvoeden#werk#baan#dagelijksleven#smileandsparkle

Door continu op alles sorry te zeggen houdt jij je

Durf jij jou plek in te nemen in deze wereld? ⁣

YES welkom lieve hooggevoelige jij🙌 ⁣ ⁣ Wis

Het heeft me al zoveel opgeleverd om anders te gaa

Om het vuur van je hart te laten branden, heb je d

Muren die je om jezelf optrekt, beschermen je, maa

Als jong meisje was ik al erg gevoelig. Ik wilde h

Je kan als hsp niet streven naar een beetje gelukk

Meer laden… Volgen op Instagram

Meest recente berichten

Lijnzaad brood
Bananenbrood met chocolade en pecannoten
Quinoa met kipfilet en avocado
Pancakes met pompoen
Pompoen – wortel – linzen Soep

Ashe thema door WP Royal.